נבין מקרוב איך התנועות שלנו חשובות במהלך הלידה. תנועתיות כמו התנועה במיטה, הליכה ושינוי תנוחות יכולות לסייע בקידום והתקדמות הלידה ובהקלה על הכאבים. חשוב לנסות דרכי תנועה שונות כדי למצוא את הטכניקות שעובדות בצורה הטובה ביותר בשבילך.

התנועה שלך, תוכל להיות הדרך הטובה ביותר להכין את עצמך ללידה ולשפר את חוויית הלידה האישית שלך. אז זה הזמן להתחיל ולתרגל את התנועות שעשויות לסייע לך להרגיש נוח ובשליטה במהלך הלידה.